木瓜含非常豐富維他命C，滋潤美顏。以下收集6款做法簡單的木瓜湯食譜，配搭雪耳、雞腳等食材，更有去濕、止咳潤肺等不同功效，潮濕的春夏不妨試試煲這些木瓜湯水啦！
更多獨家食譜
*每人體質不同，如有疑問，飲用前請詢問醫師
1. 海底椰木瓜雪耳湯
木瓜和雪耳有助養顏潤膚，這款木瓜雪耳湯不單可助舒緩乾燥不適，加入海底椰更有止咳潤肺的功效，十分滋潤，適合大人和小朋友飲用！
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步驟：
將木瓜、紅蘿蔔、粟米切件，雪耳浸水備用
豬骨汆水備用
把所有材料放入煲中，水滾後煲約1.5-2小時
功效：舒緩皮膚乾燥不適、止咳潤肺
【木瓜雪耳海底椰湯】完整食譜
2. 花生魚尾青木瓜湯
青木瓜和魚尾有豐富的蛋白質，有助補充膠原蛋白，同時青木瓜可刺激雌性激素，有效達至豐胸效果！這款青木瓜湯更適合對有肺燥咳嗽、消化問題的人士飲用，大家快點試試吧。
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步驟：
將青木瓜去皮，用匙羹去籽，切件備用；浸泡花生備用
把魚尾略為煎熟，大約3分鐘
將所有材料放下，煲大約1.5小時，最後下少許鹽即可
功效：潤膚養顏、助消化
【青木瓜花生魚尾湯】完整食譜
3. 淮山木瓜雞腳湯
天氣濕度令身體容易積累過多的濕氣，令人們出現水腫和易疲倦等問題，這款淮山茨實木瓜雞腳湯有助去除體內濕熱，而且十分清甜，適合春夏潮濕天氣飲用。
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步驟：
浸泡花生、淮山、茨實、眉豆約10分鐘
將木瓜切件，把瘦肉及雞腳汆水
放入所有材料，水滾後煲約2小時，最後放入適量鹽巴即可
功效：祛濕消水腫、抗疲勞
【淮山茨實木瓜雞腳湯】完整食譜
4. 木瓜花生眉豆雞腳湯
木瓜花生眉豆雞腳湯既滋潤又含大量骨膠原，十分適合男女老幼飲用。雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，不用吃花膠都補充到骨膠原，絕對是平民靚湯首選！
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步驟：
瘦肉和木瓜切塊備用
瘦肉和雞腳汆水
將全部材料放入鍋中，煲滾後轉慢火煲約 2 小時，加鹽調味即成
功效：潤澤肌膚
【木瓜花生眉豆雞腳湯】完整食譜
5. 木瓜雪耳排骨湯
這款木瓜雪耳排骨湯有助舒緩皮膚乾燥痕癢等問題，木瓜更有健脾潤肺的功效，湯水十分清甜滋潤，最適合女士們飲用！
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步驟：
木瓜去籽，切件去皮備用
浸泡杞子、蜜棗、花生、雪耳
排骨汆水
放入所有材料，水滾後煲約2小時，最後放入鹽巴調味即可
功效：健脾潤肺、舒緩皮膚痕癢
【木瓜雪耳排骨湯】完整食譜
6. 雪耳木瓜羅漢果湯
這款木瓜雪耳羅漢果湯性質溫和，具有清熱之效，對氣管咽喉不適有幫助。湯水帶有羅漢果和木瓜的清甜味，很易入口。
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步驟：
羅漢果、南杏浸洗乾淨，雪耳浸軟；木瓜去核，切成小塊備用
瘦肉汆水，撈起備用
所有材料加水煲2小時。最後加入少量鹽調味
功效：清熱潤肺
【雪耳木瓜羅漢果湯】完整食譜
木瓜有甚麼功效？
木瓜含非常豐富維他命C，比蘋果超出40倍還要多，不但可提高免疫力，更可分解人體內的脂肪，排毒美顏！木瓜配搭不同食材煲湯亦有不同功效，即睇6款木瓜湯推介：https://bit.ly/3Uxz0Zz